Husker du dine øvelser?

Vi har samlet nogle øvelser, du nemt og hurtigt kan lave derhjemme eller på dit arbejde. Husker du at lave øvelserne, så er du godt på vej til at undgå smerter og skader. 

Se øvelser

Har du spørgsmål?

Er du er i tvivl om, hvilken type behandling du har brug for, så book en tid hos en fysioterapeut.

Du bliver undersøgt grundigt ved den første behandling, og sammen med din behandler lægger I en plan for dit forløb. En del af din behandling vil være aktiv i form af øvelser, så du selv kan holde dig aktiv og smertefri fremover.

Du skal ikke selv have ekstra penge op af lommen, når du går til behandling hos en fysioterapeut eller kiropraktor. Din sundhedsordning dækker udgifterne. 

Det er bare vigtigt, at du bestiller din første tid gennem os.

Du kan rette eller aflyse din tid under 'Dine aftaler'. Du kan også ringe direkte til den klinik, hvor du har bestilt tid.  

Vær opmærksom på klinikkens afbudspolitik.  

Du skal have dit eget lagen med til din behandling. 

Du kan bruge sundhedsordningen, hvis du er gravid. Også hvis dine smerter eller din skade er kommet på grund af din graviditet.